-alkuhaastattelu
        -jalkakylpy
        -kynsien tarkastus ja hoito
        -ihon tarkastus ja hoito
        -jalkaterien ja säärten rasvaushieronta
        -jalkaterän ja nilkan nivelten liikkuvuuksien arviointi
        -omahoidon ohjaus (suojatuotteiden esittely, harjoitteet, sukka- ja kenkävalinta ym.)
        -jatkohoidon suunnittelu
        -kesto n. 1,5 h

        -perusteellisen hoidon kevyempi vaihtoehto, jolloin aikaa jää pidempään rasvaushierontaan ja kynsien lakkaamiseen
        -hoitoon voi yhdistää parafiinihoidon edellyttäen että kynnet ovat normaalit ja iho ehjä

        suosittelen parafiinihoitoa kylmistä jaloista ja karheasta ihosta kärsiville sekä hemmotteluun
        edellytyksenä terveet kynnet ja ehjä iho
        voi lievittää kipuja kroonisissa nivel- ja lihasvaivoissa
        rentouttaa lihaksia
        elvyttää imuneste- ja verenkiertoa
        pehmentää ja kosteuttaa ihoa

       -jalat kastetaan 3 – 4 kertaa lämpimään parafiiniin, joka jähmettyessään muodostaa ihon päälle kuoren
       -päälle laitetaan muovinen suojapussi ja froteinen huppu sitomaan lämpöä
       -annetaan vaikuttaa vähintään 15 min, jona aikana hierotaan sääriä
       -lopuksi jalkaterät hierotaan ihovoiteella

        -alkuhaastattelu
        -tutkiminen jalkapeilipöydällä
        -nivelten liikkuvuuden määrittäminen (normaali, jäykkä, yliliikkuva)
        -jänteiden ja lihasten kireyden määrittäminen
        -virheasentojen määrittäminen (ylipronaatio, ylisupinaatio, varpaiden virheasennot)
        -kävelyn arviointi
        -tukipohjallisten tarpeen arviointi
        -omahoidon ohjaus ( harjoitteet, kenkävalinta, suojatuotteet ym.)
        -kesto n. 1 h

        -hinta määräytyy käytetystä ajasta
        -kynsiongelmat (sisäänkasvaneet kynnet, sienikynnet, paksuuntuneet ja pitkät kynnet ym.)
        -iho-ongelmat ( halkeamat, kovettumat, syylät, känsät, hautumat ym.)
        -kantapääkivut (plantaarifaskiitti, bursat ym.)
        -päkiäkivut (ohentuneet rasvapatjat, laskeutuneet kaaret ym.)
        -akillesjännevaivat
        -hoito (kynnet, ihomuutokset)
        -hoidon ohjaus (suojatuotteet, harjoitteet ym.)
        -suositus esim. lääkäriin tai fysioterpiaan

        Tutustu opinnäytetyöhöni
        ”Juoksun harrastaja! Näin vältät rasitusvammat jalkaterapian keinoin.”

        -mieltä ja kehoa rentouttava pään ja niska-hartiaseudun lempeä hieronta
        -hoitotilanteen kesto n. 60 min, josta hierontaa n. 30-40 min
        -käsitellään hartian seutua, käsivarsia, niskaa, kallonpohjaa, pään aluetta, korvia ja kasvoja
        -taustalla soi rauhallinen musiikki
        -puhelimet ovat suljetut

        -lähes maksimaalisen nautinnon tuottava hemmotteluhoito
        -hoitotilanteen kesto n. 75 min
        -parafiinihoito edellyttää terveet kynnet ja ehjä ihon
        -jalkoihin laitetaan parafiinit ja annetaan vaikuttaa päähieronnan ajan
        -päähieronnan jälkeen parafiinit poistetaan ja jalkaterät ja sääret hierotaan


         -kasvolihaksia elvyttävä, rentouttava, koko kehoa energisoiva hoito

         -elvyttää nestekiertoa ja tekee kasvojen lihaksista ja ihosta elastisemmat

         -hartiat, niskan alue, pää ja kasvot käsitellään energiapisteitä hoitamalla sekä

          kohottavilla, rentouttavilla ja uudistavilla hierontaliikkeillä

         -kasvojen hieronnassa käytetään korkealaatuista Argan-öljyä

         -asiakas on hoitopöydällä selinmakuulla

         -hoidon kesto on noin 1 tunti